こんにちは、アオトモです。私は普段、リモートワークをしながら愛犬のキキ（♀）とテト（♂）と一緒に過ごしています。キキとテトは兄妹で、チワックスと他の犬種のミックス。2020年に保護犬として我が家に迎え入れました。甘えん坊ですが、とても空気が読める賢い子たちです。今回は、そんな愛犬たちとの生活で感じる、癒しと日常のメリハリについてお話ししたいと思います。

ペットが与えてくれる癒し

仕事や日常生活に追われていると、つい肩に力が入りすぎて、気がつくと集中しすぎていることもよくあります。そんなとき、ふと現実に戻してくれるのが、愛犬たちです。

仕事中、ふと目をデスク横のベッドに向けると、キキとテトが必死にお腹を出して「なでて」とアピールしてきます。このアピールに、思わず「ふふっ」と笑ってしまい、ついついなでてしまいます。かまってコールをスルーしていると、気づけば私の椅子の横で尻尾を振って「おやつちょうだい！」とアピールしてきます。このような小さなやり取りが、忙しい仕事の合間に癒しを与えてくれる瞬間です。

リモートワーク中のサポート

愛犬たちは私の癒しであるだけでなく、リモートワーク中の頼れるサポートでもあります。

朝、仕事を始める前には、テトくんが椅子の横にやってきて「少しなでてから始めてよ！」とおねだりしてきます。この瞬間、仕事の前に少しリラックスできる時間を与えてくれるので、毎朝のルーティンになっています。

仕事中も、インターコムが鳴ると必ず「わんわん！」と吠えて、訪問者が来たことを教えてくれます。仕事に集中しすぎている時でも、彼らのこういった小さなサポートのおかげで、大切な用事を忘れずに対応できます。

さらに、終業時間が近づくと、テトくんが仕事部屋をうろうろしながら「まだ終わらないの？」と聞くような目で見つめてきます。この行動が、ついつい仕事に没頭しすぎる私に、休憩や終了の時間を知らせてくれるのです。

散歩や休憩のメリット

今年の夏は猛暑で、日中の散歩は控えていますが、それでも彼らがいるおかげで休憩のタイミングが自然と訪れます。散歩や遊びを通じて気分がリフレッシュされ、仕事にメリハリがつき、再び集中するエネルギーが湧いてきます。

ペットとの生活のすすめ

ペットとの生活には、多くのメリットがあります。私自身、犬たちと触れ合うことで、心が軽くなり、しあわせな気分になる瞬間が多々あります。犬に限らず、ペットと過ごす時間は、日常の疲れやストレスを和らげ、気分をリフレッシュさせてくれる力を持っています。

アニマルセラピーという言葉があるように、ペットとの触れ合いは科学的にも心身の健康に良い影響を与えるとされています。ペットたちは、ただ可愛いだけでなく、私たちの心のケアをサポートする、日々の生活に癒しと活力をもたらしてくれる大切な存在です。
これからも、ペットとの時間を大切にしながら、日常を豊かにしていきたいと思います。